ボクシングフィットネスで毎日ストレス発散しています!

都内にあるボクシングフィットネスジムにハマっています。暗闇の中、大音量で流れる音楽にあわせて体を動かす今までになかったフィットネスです。
暗闇なので周りを気にすることなく飛んだり跳ねたり。時には叫んだり。笑

クラブのような空間で思いっきり身体を動かせます。
レッスンの内容はストレッチからスタートし、シャドウボクシング、実際にサンドバックをたたくパートと三部構成です。
爆音に合わせて激しく動いて、気が付けば夢中で身体が動いています。

スタジオにはインストラクターがおり、場を盛り上げます。インストラクターによって雰囲気は全くことなるので、飽きることなく通い続けています。
時々掛け声をかけてくださり応援してくれるのもうれしいところ。
レッスンが終了する頃には大量の汗をかいてすっきり。仕事中のもやもややストレスなんか1レッスンで吹っ飛びます!
最近は夏に向けてボディシェイプアップ中です。動きは上半身はもちろん、全身に効きますので毎日の筋肉痛はうれしい悲鳴です。笑